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EDITIONS DU CHEMIN DES CRETES - ESCALADE CARNET D'ENTRAINEMENT DES FRERES MAWEM - TOME 1

Name: ESCALADE CARNET D'ENTRAINEMENT DES FRERES MAWEM - TOME 1
Brand: EDITIONS DU CHEMIN DES CRETES
SKU: 1-11210
Price: 24 EUR
Availability: InStock

24,00 €

TTC

85 exercices d'escalade pour l'échauffement, l'endurance, la force ou encore l'explosivité.

Couleur fournisseur

9791095743422

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Description

Athlètes de haut niveau en escalade et finalistes des Jeux olympiques de Tokyo, les frères Mawem partagent avec nous leur méthode d’entraînement : échauffement, mobilité, endurance, force musculaire, explosivité, footing vertical… Chaque thématique est abordée via des exercices ludiques décrits de manière claire et précise pour chaque partie du corps, et adaptés au niveau de chacun.

Grâce à ce livre, cassez la routine de vos entraînements en vous construisant des séances à la carte et progressez de manière continue et efficace.

Spécifications :